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Spare heute noch 10% auf deine Bestellung! Gutscheincode: BEKIND-22 Tipps zum Abnehmen
Weniger Kalorien, mehr Bewegung - so einfach abnehmen auch klingen mag: Nicht immer gelingt es uns. Jeder Körper ist individuell und auf unsere Alltagsgewohnheiten abgestimmt. Er passt sich unserem Leben an. Darum hier ein paar Tipps, die dir im Sinne der Gewichtskontrolle vielleicht unter die Arme greifen können:
- Langsamer und achtsamer essen
- Pausen beim Sport
- Lieblingssportart finden
- Abwechslung ins Training bringen
- Ausreichend trinken
- Keine Crash-Diäten
- Genügend schlafen
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